Все об орехах, калории, состав, полезные свойства Суточная норма орехов — 30 гр. в день. Полезно знать каждому! Грецкий орех 14 половинок на 30 г: 185 ккал, 18 г жиров, 2 г клетчатки. Впечатляющий набор омега-3 жирных кислот. И плюс к тому, антиоксидант — эллаговая кислота, которая поддерживает иммунную систему. Бразильский орех 6 орехов на 30 г: 186 ккал, 19 г жиров, 2 г клетчатки.
Картофельный салат с луково-чесночной заправкой Ингредиенты картофель 4 штуки салат айсберг 50 граммов капуста китайская 50 граммов лук репчатый красный 1 штука перец болгарский 5 штук помидоры черри 50 граммов огурец 1 штука чеснок 4 зубчика вода 100 миллилитров соус соевый 40 миллилитров масло кунжутное 20 миллилитров кетчуп кунжут Подготовим овощи. Разрываем на кусочки салат айсберг и пекинскую капусту, предварительно удалив из капусты сердцевину.
Сытный куриный салат Куриный салат с грибами. Довольно сытный, калорийный и вкусный, но в то же время не требующих особых усилий салат Ингредиенты: Куриное филе 800 г Шампиньоны маринованные 800 г Морковь 3 шт. Лук репчатый 3 шт. Масло подсолнечное нерафинированное 100 мл Соль 1 ч. л. Перец чёрный молотый 0.5 ч. л.
"Наполеонка" Очень аппетитная "наполеонка" и так много вкусного крема! Ингредиенты: тесто: 2 стакана муки, 1 пачка(250 гр.)слив.масла или маргарина, 1 стакан сметаны. Замесить тесто, поставить в холодильник на 2 часа, можно на ночь. крем: 3 стакана молока, 4 яйца, 3/4 стакана сахара. 4 ст.ложки муки, 4 ст.ложки крахмала, ванильный сахар. Способ приготовления: 1) Выпечь 2 коржа при темп.190-200 гр.,печётся 20-25 минут. 2) Вскипятить 2 стак.
Филе-миньон и томатный соус с базиликом Ингредиенты: Говяжья вырезка 800 г Оливковое масло холодного отжима 15 мл Лук репчатый (100г) 1 шт. Томатное пюре 300 г Базилик свежий зеленый 30 г Соль морская ½ ч.л. Перец черный молотый ¼ ч.л. Совет: Если у вас сковорода гриль, как на фото, то переверните мясо, одновременно повернув его на 90 градусов, чтобы получить "сеточку" и готовьте еще по 1,5-2 минуты с каждой стороны.
Свиные ребрышки в медовой глазури с имбирем Ингредиенты: чеснок 5 зубчиков имбирь 1 кусок свиные ребра 1 кг Для глазури мед жидкий 1 ч. л. соевый соус 1 ст. л. горчица дижонская 1 ч. л. Имбирь (кусочек 1-2 см) и чеснок почистите и натрите на мелкой терке. Ребрышки помойте, обсушите бумажным полотенцем, разрежьте на порции, натрите солью, перцем, имбирем и чесноком. Смешайте мед, соевый сок и горчицу. Готовьте ребрышки в разогретой до 200 градусов духовки 40 минут.
Вкусный холодец на зиму в банках — домашний простой рецепт мяса в желе. Если закрутить хороший холодец в банках впрок, то Вы будете всегда иметь под рукой запас вкуснейшего продукта: сытного и полезного. Преимущество такой заготовки мяса в желе: никаких сложностей — все предельно просто, минимальные затраты времени и отличный конечный результат. Ингредиенты: лавровый лист, мясо, черный перец горошком Как закрыть холодец в банке на зиму без желатина.
Представляем традиционный рецепт приготовления студня из курицы, который полюбится всеми членами ваш
Представляем традиционный рецепт приготовления студня из курицы, который полюбится всеми членами вашей семьи. Главный принцип этого блюда: «не используйте куриную грудку, поскольку она слишком сухая для холодца, а берите больше хрящевой части. Чем больше хрящей – тем лучше». Требуемые ингредиенты: - куриные крылышки, шейки и ножки 2 кг - две средн. моркови - две средн. луковицы - пара зубч.
РЕЦЕПТ ХОЛОДЦА ДЛЯ СУСТАВОВ - ВКУСНО И ПОМОГАЕТ! Если вы стали замечать, что ваши суставы дают о себе знать – то в одном месте кольнет, то в другом скрипнет – включайте в свой рацион питания продукты, содержащие желатин. Рецепт холодца для суставов - замечательное средство, а продукты, готовые к употреблению, вы можете приобрести в магазинах – холодцы, студни, заливные мясо и рыбу, мармелад и т.д.
Вкусный куриный холодец к праздничному столу! Вам понадобится: Курица 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 140 г Чеснок дольки 5 шт. Соль пищевая 1 ч.л. Перец черный горошком 5 шт. Лавровый лист 4 шт. Яйцо куриное 2 шт. Кинза 5 г Студень и холодец, в общем-то, одно и то же. В основном это блюдо называют студнем в западных районах России, тогда как от Урала и далее на восток, блюдо называют холодец.
Нежное, мягкое, тающее во рту вкусное пирожное! Понадобится: Бисквит: 3 яйца 150 г сахара 125 мл молока 100 мл раст. масла без запаха 1 ст.л. ванильного сахара 0,5 ст.л. разрыхлителя 250 г муки Соус: 50 г сахара 1 ст.л. какао 125 мл молока 50 г шоколадки Дополнительно: кокосовая стружка Приготовление: Бисквит: 1. Яйца, сахар и ванильный сахар положить в миску 2. Взбивать на высокой скорости миксера в течение 3-х минут 3. Добавить молоко 4. Растительное масло 5. Разрыхлитель 6. Муку 7.
Помидоры по-армянски на зиму: просто и очень вкусно! Ингредиенты на 8 порций: острые красные перчики – 2 шт. по 1 пучку петрушки и кинзы бурые помидоры – 1,5 кг лист лавровый – 1 шт. веточка базилика головка чеснока соль – по вкусу Приготовление (время готовки - 2 ч 30 мин): 1. Приготовить начинку. Чеснок очистить, из острых перчиков удалить семена. Зелень промыть. Зубки чеснока, перчики и зелень мелко нарезать. 2. Помидоры вымыть. Сделать на каждом глубокий разрез, не доходя до конца 1 см.
Лечо на зиму - просто, вкусно и очень легко! Ингредиенты на 2,5 л: помидор среднего размера – 3 кг растительное масло (лучше оливковое) – 200 мл красный винный уксус – 0,25 стакана сладкий перец – 2 кг морковь – 1 кг соль – 2 ст. л. сахар – 150 г Приготовление (время готовки - 1 ч 30 мин): 1. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Перцы вымыть, разрезать пополам и удалить сердцевину. Мякоть нашинковать широкой соломкой. 2. Помидоры вымыть, опустить на 1 мин.
Капуста, квашенная с острым перцем - быстро и вкусно! Ингредиенты на 3 л: 3 больших кочана капусты 1 красный острый перец 2 средние морковки сахар – 1 ст.л. 2 ст. л. соли Приготовление (время готовки - 15 мин): 1. Капусту тонко нашинковать. Перец мелко нарезать. Морковь натереть на терке. Перемешать капусту с перцем и морковью. 2. Плотно уложить смесь в 3-литровую банку, не доходя до горлышка примерно 6 см. 3.
Борщевая заправка на зиму - просто и очень вкусно! Очень удобно зимой - баночку маленькую открыл - и борщик за полчаса готов! Можно вегетарианский, можно на бульоне, можно на тушенке - вообще минутное дело! Ингредиенты на 12 банок по 0,5 л: свекла 3 кг морковь 1 кг помидоры 1 кг лук репчатый 1 кг перец сладкий 1 кг 1 стакан растительного масла 125 мл (половина тонкого стакана) уксуса 9% 1 стакан сахара 3 ст.л.