Салат из семги с шампиньонами
Салат из семги с шампиньонами
Ингредиенты:
Семга (слабосоленая) - 100 гр.
Шампиньоны - 200 гр.
Огурец - 100 гр.
Сельдерей (стебли) - 30 гр.
Китайская капуста (листья) - 50 гр.
Помидоры черри - 100 гр.
Лимон (по вкусу) - 15 гр.
Оливковое масло (по вкусу) - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Приготовление:
Это очень легкий и вкусный салат. В нем достаточно и белков и клетчатки, а грибы и семга дадут долгое чувство сытости. Если вы на Посту, то добавляйте рыбу только в разрешенные дни. Вегетарианцам можно совсем убрать рыбу из ингредиентов.
Как приготовить блюдо «Салат из семги и шампиньонов»
Грибы порезать вдоль и обжарить на сковороде (гриль).
Огурец нарезать соломкой.
Смешать огурец и грибы в миске.
Семгу нарезать кубиками.
Добавить семгу в салатник.
Нарезать стебли сельдерея и листья китайской капусты.
Нарезать на половинки помидорки черри.
Добавить сельдерей, черри и салат в салатник. Слегка сбрызнуть лимонным соком и добавить оливковое масло. Перемешать и посолить по вкусу.
Ингредиенты:
Семга (слабосоленая) - 100 гр.
Шампиньоны - 200 гр.
Огурец - 100 гр.
Сельдерей (стебли) - 30 гр.
Китайская капуста (листья) - 50 гр.
Помидоры черри - 100 гр.
Лимон (по вкусу) - 15 гр.
Оливковое масло (по вкусу) - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Приготовление:
Это очень легкий и вкусный салат. В нем достаточно и белков и клетчатки, а грибы и семга дадут долгое чувство сытости. Если вы на Посту, то добавляйте рыбу только в разрешенные дни. Вегетарианцам можно совсем убрать рыбу из ингредиентов.
Как приготовить блюдо «Салат из семги и шампиньонов»
Грибы порезать вдоль и обжарить на сковороде (гриль).
Огурец нарезать соломкой.
Смешать огурец и грибы в миске.
Семгу нарезать кубиками.
Добавить семгу в салатник.
Нарезать стебли сельдерея и листья китайской капусты.
Нарезать на половинки помидорки черри.
Добавить сельдерей, черри и салат в салатник. Слегка сбрызнуть лимонным соком и добавить оливковое масло. Перемешать и посолить по вкусу.