Чем полезны бананы и стоит ли их давать детям до 1 года.
Чем полезны бананы и стоит ли их давать детям до 1 года.
Банан - очень питательный и богатый полезными веществами фрукт.
Он содержит много калия и магния, которые необходимы для развития нервной, сердечно-сосудистой, мышечной систем.
Также в бананах есть кальций, натрий, железо, цинк, медь, фосфор. Эти микроэлементы нужны для развития костной, пищеварительной систем, и в целом для гармоничного формирования организма.
Бананы богаты витаминами группы В, в том числе фолиевой кислотой, витаминами С, А, Е, РР. Витамины играют важнейшую роль в формировании нервной системы, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям, необходимы для многих метаболических процессов.
В отличие от других экзотических фруктов, бананы обладают наименьшим риском аллергических проявлений. Поэтому их обычно вводят в рацион на первом году жизни, но соблюдая следующие рекомендации:
- бананы начинать давать ребёнку не раньше чем с 6-8 месяцев,
- если у ребёнка есть склонность к аллергии и лишнему весу, давать бананы ему на первом году жизни не стоит,
- если у родителей склонность к аллергии, но ребёнок при этом абсолютно здоров, можно вводить бананы в рацион и на первом году жизни, но с осторожностью и не раньше чем с 8 месяцев.
- до бананов должен быть введён овощной прикорм,
- начинают давать измельчённый банан с половинки чайной ложечки, к году доводят до половины или трети банана, если нет никаких отрицательных проявлений со стороны организма в ответ на введение этого фрукта.
- не давать недозрелые бананы, т.к. они гораздо хуже усваиваются,
- чтобы избежать риска вздутия живота и кишечных колик, бананы лучше не давать перед сном.
Интересный факт:
С ботанической точки зрения банан - это ягода, т.к. это многолетнее травянистое растение.
Банан - очень питательный и богатый полезными веществами фрукт.
Он содержит много калия и магния, которые необходимы для развития нервной, сердечно-сосудистой, мышечной систем.
Также в бананах есть кальций, натрий, железо, цинк, медь, фосфор. Эти микроэлементы нужны для развития костной, пищеварительной систем, и в целом для гармоничного формирования организма.
Бананы богаты витаминами группы В, в том числе фолиевой кислотой, витаминами С, А, Е, РР. Витамины играют важнейшую роль в формировании нервной системы, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям, необходимы для многих метаболических процессов.
В отличие от других экзотических фруктов, бананы обладают наименьшим риском аллергических проявлений. Поэтому их обычно вводят в рацион на первом году жизни, но соблюдая следующие рекомендации:
- бананы начинать давать ребёнку не раньше чем с 6-8 месяцев,
- если у ребёнка есть склонность к аллергии и лишнему весу, давать бананы ему на первом году жизни не стоит,
- если у родителей склонность к аллергии, но ребёнок при этом абсолютно здоров, можно вводить бананы в рацион и на первом году жизни, но с осторожностью и не раньше чем с 8 месяцев.
- до бананов должен быть введён овощной прикорм,
- начинают давать измельчённый банан с половинки чайной ложечки, к году доводят до половины или трети банана, если нет никаких отрицательных проявлений со стороны организма в ответ на введение этого фрукта.
- не давать недозрелые бананы, т.к. они гораздо хуже усваиваются,
- чтобы избежать риска вздутия живота и кишечных колик, бананы лучше не давать перед сном.
Интересный факт:
С ботанической точки зрения банан - это ягода, т.к. это многолетнее травянистое растение.