МОРКОВНО-РЫБНОЕ СУФЛЕ
МОРКОВНО-РЫБНОЕ СУФЛЕ
Рекомендуется детям: 1-2 года 2 - 3 года, от 3 лет, беременным и кормящим мамам
Время приготовления: 30 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
морковь – 1 шт.
лук репчатый – 0,5 шт.
рыба белая (филе) – 100 г
яйцо – 1 шт.
крупа манная – 1 ч. л.
соль – по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Маленькую морковь нарезать кружочками, и варить на пару 10 минут (удобно в мультиварке). Рыбу порезать кусочками, лук (маленький, как и морковь) натереть на мелкой терке, добавить сваренную морковь. Измельчить блендером. Добавить желток, и манную крупу, чуточку посолить. Перемешать. Белок взбить, выложить в рыбно-морковную массу, вымешать. Разложить в силиконовые формочки для кексов. Поставить в мультиварку, варить на пару 15 -20 минут.
Подавать теплыми. Можно с гарниром.
блюдо дети рецепты ребенку малышам
Рекомендуется детям: 1-2 года 2 - 3 года, от 3 лет, беременным и кормящим мамам
Время приготовления: 30 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
морковь – 1 шт.
лук репчатый – 0,5 шт.
рыба белая (филе) – 100 г
яйцо – 1 шт.
крупа манная – 1 ч. л.
соль – по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Маленькую морковь нарезать кружочками, и варить на пару 10 минут (удобно в мультиварке). Рыбу порезать кусочками, лук (маленький, как и морковь) натереть на мелкой терке, добавить сваренную морковь. Измельчить блендером. Добавить желток, и манную крупу, чуточку посолить. Перемешать. Белок взбить, выложить в рыбно-морковную массу, вымешать. Разложить в силиконовые формочки для кексов. Поставить в мультиварку, варить на пару 15 -20 минут.
Подавать теплыми. Можно с гарниром.
блюдо дети рецепты ребенку малышам