КАША ИЗ РИСА И БУЛГУРА С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

КАША ИЗ РИСА И БУЛГУРА С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
Рекомендуется детям от 3 лет
Время приготовления 1 ч
ИНГРЕДИЕНТЫ:
0,5 ст. пропаренного риса
0,5 ст. булгура
0,5 куриной грудки
2 луковицы среднего размера
1 морковь среднего размера
1 помидор
1 ст. л. томатной пасты
1 ч. л. молотой паприки
0,5 ч. л. куркумы
соль
растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук нарезать полукольцами, которые затем разрезать пополам. Морковь натереть на крупной терке. Спассеровать овощи на растительном масле в глубоком сотейнике. Грудку произвольно нарезать и добавить к овощам. Обжаривать несколько минут. Помидор очистить от кожицы, нарезать и добавить в сотейник, прогреть. Добавить крупы, куркуму, паприку и соль, не перемешивать. Залить теплой водой, так чтобы ее уровень был выше содержимого сотейника примерно на 1 см. Накрыть крышкой, огонь уменьшить до самого маленького. Готовить, пока вода не выпариться (25-30 мин.). Когда вся вода выпариться, перемешать. Огонь выключить, накрыть крышкой и дать настояться 10-15 мин. Приятного аппетита!
Источник: knigareceptovmamam
меню_детское дети рецепты ребенку малышам развитие_ребенка
детскаякомната детскиепрически детскаякроватка детскиеугги детскаяфотосессия детскиеигры детскиеплатья детскоеразвитие детскиекроссовки детскаямебель детскиепраздники детскийдосуг детскоеменю детскиерецепты детскоеменю рецептыдлядетей менюдлядетей едадлядетей люблюготовить готовимдетям детскоепитание первыйприкорм